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re:Com quantos anos pode-se fazer musculação ?'?
Não existe idade mínima, esqueça o que esse cara aí de cima escreveu...
O caso é o seguinte: você pode fazer musculação, mas como seu crescimento ainda não terminou e as epífises dos ossos ainda não "fecharam", seu trabalho será mais leve, voltado para reforço de tendões e formação muscular.
Pegar pesado nessa idade pode dar problemas ósseos e musculares, porque a estrutura do corpo ainda não estabilizou.
Mas esqueça esse mito de que pdoe infuenciar no crescimento, pelo contrário, ajuda.
Procure uma boa academia e seja orientado por um profissional de educação física. E bom trabalho!
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